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Bebidas y alimentos que cuidan nuestro cerebro
El desarrollo cerebral es un proceso de alta complejidad, ya que dicho órgano se encarga de recibir y enviar señales a los diferentes...
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1 jul 20233 Min. de lectura


¡Cuidado! El teléfono celular puede ser tóxico
Consecuencias de dormir junto a nuestro smartphone Usualmente, la palabra adicción se asocia a estupefacientes, alcohol, tabaco u otras...
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8 may 20233 Min. de lectura


Higiene del sueño
Algunas sugerencias para lograr un buen dormir Dice, con gran sabiduría, una frase popular griega: “Buenas noches, excelentes días”....
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4 abr 20232 Min. de lectura


Buena salud bucal como forma de prevención de ciertas enfermedades
La boca y todos sus componentes forman parte importante del sistema digestivo, siendo el punto de partida para la absorción de los...
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4 abr 20234 Min. de lectura


Hábitos para mejorar la digestión
Una gran parte de la población en el mundo padece de problemas digestivos, sobre todo, el estreñimiento o la inflamación crónica,...
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31 ene 20234 Min. de lectura


Apps para hacer ejercicio en casa
Uno de los propósitos de Año Nuevo más comunes de la mayoría de las personas es bajar de peso y/o mantenerse en forma, pero es también el...
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3 ene 20234 Min. de lectura


Guía para cumplir los propósitos de Año Nuevo
Estamos a pocas semanas de darle la bienvenida al año 2023, por lo que, seguramente, ya estamos pensando en las metas que nos...
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1 dic 20225 Min. de lectura


Cultivos hidropónicos en casa
Desde hace tiempo, cada vez más, la población mundial ha comenzado a preocuparse y a ser más consciente sobre lo que come, a la vez que...
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1 nov 20226 Min. de lectura


¡Cuidado con los montadeudas!La nueva forma de extorsión y fraude
Es común que, al intentar concretar un gran proyecto –ya sea iniciar un negocio, planear un viaje, realizar una fiesta, comprar una casa...
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10 oct 20226 Min. de lectura


Aplicaciones contra los malos hábitos
Es un hecho que todas las personas tenemos malos hábitos. Si bien, unos son inofensivos, otros llegan a ser desagradables, mientras que...
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4 sept 20224 Min. de lectura


El autocuidado y su importancia para la salud
Antes de empezar a hablar sobre las acciones necesarias para llevar a cabo el autocuidado, primero, debemos definir qué es. Se trata de...
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10 ago 20225 Min. de lectura


¿Cómo armar un presupuesto personal?
Administrar nuestro dinero y hacer un propio fondo de ahorro tiende a ser una actividad que muy pocas personas dominan, pero lo cierto es...
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30 jun 20224 Min. de lectura


Exámenes médicos de rutina
Los check ups o exámenes médicos de rutina son indispensables para conocer nuestro estado de salud; esto es para confirmar que estamos...
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30 may 20223 Min. de lectura


Ejercicios para mejorar la salud de los huesos
Las principales complicaciones ocasionadas por la osteoporosis se observan en el deterioro de la composición mineral ósea, causando que...
Dra. Sofía Ramírez
2 may 20223 Min. de lectura


Previniendo un ataque de chinches
Es posible que, sin saberlo, cada vez que se va a la cama a dormir, unas diminutas criaturas, imperceptibles, estén ‘velando su sueño’ y,...
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4 abr 20223 Min. de lectura


Quehaceres para niños de acuerdo a su edad
Una manera sencilla y eficaz de conservar la casa limpia y organizada es si todos los miembros de ella colaboran; y esto incluye a los...
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4 mar 20223 Min. de lectura


Claves para un currículum ganador
Uno de los elementos indispensables a la hora de solicitar empleo es el curriculum vitae (CV), que es un documento, ya sea digital o...
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1 feb 20225 Min. de lectura


Aplicaciones que hacen más fácil y sencilla la limpieza del hogar
Un hogar aseado, sin duda, ayuda a mitigar la aparición de virus y bacterias que causan enfermedades, y mantener la casa limpia debe ser...
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1 dic 20213 Min. de lectura


Ejercitándose en el hogar
Está más que demostrado que mantenerse activo tiene beneficios tanto físicos como psicológicos, pues, con el ejercicio, el cuerpo segrega...
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4 nov 20213 Min. de lectura


Protegiendo a los niños en el hogar
Lo crea o no, su casa tiene muchos peligros potenciales para los niños pequeños debido a los múltiples objetos que existen y que pueden...
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4 oct 20214 Min. de lectura
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